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¿Qué es garcinia cambogia?
¿Existe tal cosa como una pérdida de peso milagrosa?
El mercado de hoy está lleno de "medicamentos milagrosos" y suplementos que dicen ayudarle a bajar de peso rápido. No es de extrañar que salgan de los estantes y lleguen a los gabinetes de medicina de todo el país. La personalidad de la televisión, el Dr. Oz y otros como él, han dado elogios a uno de estos productos en particular: la controvertida fruta garcinia cambogia.
Garcinia cambogia es un cítrico que crece en el sudeste asiático. Un extracto de corteza de la fruta, ácido hidroxicítrico (HCA), ha sido históricamente utilizado para cocinar, pero también se ha utilizado para la pérdida de peso. Usted puede comprar garcinia cambogia en línea o en la mayoría de las tiendas de salud y suplemento. Se presenta en forma de píldora o como un polvo. Echemos un vistazo a lo que, si acaso, garcinia cambogia puede
hacer por su peso.
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DECLARACIÓN MEDICA
Alegaciones de salud: ¿Hecho o ficción?
Los defensores dicen que el HCA, un ácido orgánico, funciona haciendo que se sienta lleno, reduciendo su apetito y afectando su metabolismo. Es este efecto que ha llevado a muchos a anunciarlo como una cura natural de pérdida de peso. Algunos dicen que también puede ayudar a mejorar el colesterol alto o mejorar el rendimiento atlético.
La lista de los beneficios rumoreados de garcinia cambogia es larga. Puede ser difícil determinar la verdad de las afirmaciones sobre sus propiedades "milagrosas". Entonces, ¿cómo estas afirmaciones de salud coinciden con la investigación científica?
1. Reclamación: Te hace sentir lleno
Veredicto: Ninguna evidencia. Una extensa revisión de la investigación existente sobre garcinia cambogia determinó que simplemente no había pruebas concluyentes que sugirieran que el suplemento o HCA tuvieran algún efecto sobre el apetito y la saciedad. Aunque algunos estudios de roedores tuvieron resultados positivos, ningún estudio en humanos pudo replicarlos.
2. Reclamación: Reduce el peso corporal
Veredicto: Ninguna evidencia. La evidencia existente no prueba que garcinia cambogia solo puede facilitar la pérdida de peso. Un estudio de 12 semanas, aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo publicado en JAMA encontró que el suplemento no ayudó con pérdida significativa de peso o disminución de la masa grasa. Tanto el grupo de control como el de garcinia se colocaron en dietas altas en fibra y bajas en calorías.
3. Reclamación: Acelera el metabolismo
Veredicto: Algunas pruebas. Hay alguna evidencia de que el complemento con garcinia cambogia puede influir en el metabolismo de la grasa. Varios estudios han encontrado que tanto los ratones como los seres humanos experimentan un aumento en el metabolismo de las grasas después de la suplementación con HCA.
4. Reclamo: Mejora el rendimiento atlético
Veredicto: Algunas pruebas. Garcinia cambogia puede aumentar la cantidad de tiempo que se tarda en llegar al agotamiento durante el ejercicio, de acuerdo con un estudio. Otro estudio que utilizó ratones tuvo resultados similares, mostrando que HCA aumentó la resistencia durante el funcionamiento.
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"Opiniones médica Sobre la Garcinia Cambogia" (Conoce lo pro y los contra) #PureCambogiaUltra garcinia cambogia инструкция по применению | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 5 Sep 2014 |
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